Diario Alimentare
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C: 100 gr di manzo con verdure + 60 gr di riso + yogurt magro + weetabix
CI: 113 + 204 + 50 + 60 = 427 cal
CC: 100 crunch - 50 cal
1 h di camminata passo medio -150 cal

Volevo fare un water day ma mia madre mi ha chiesto di mangiare con lei e quindi ho finito il manzo con le verdure. Non era molto... forse di meno di 100 gr.
Mea culpa per lo yogurt e il weetabix. Ho famina... credo sia colpa del detox day improvvisato.
Questo pome ero particolarmente motivata... Sono felice che questo nuovo restayling del blog e questo nuovo proposito stiamo funzionando.
Ho un dubbio: seguire il 5 week plan oppure iniziare la mitica ABC, che mi piace particolarmente ma che è anche molto tosta e non so se sono ancora così "in forma" da potermela permettere.
Ricordiamoci che vengo da almeno un mese di Binge estremo...
Per adesso il piano è mantenersi sulle 500 cal pure domani, così rientro sia nella 5 week che nell Abc. Poi Merc sceglierò.
Domani vado ad informarmi della palestra dell Uni... mi piacerebbe molto frequentarla!
Stay strong <3