4. Chi ama cucinare

ღ chi ama cucinare ღ

1. 50 g riso crudo quanti pugni?
un pugno equivale a 120 grammi di riso cotto (quindi a 50 grammi di riso crudo, dato che la resa e' 1:2,5)

2.quanti grammi un pugno di cereali?
Un cucchiaio colmo di cereali: 20 grammi

3.un cucchiaino di marmellata quanti grammi sarà ?
circa 5 grammi, se raso

4.e una mozzarella grossa come una pallina da tennis?
125 grammi

5.un cucchiaino di olio raso?
circa 5-8 grammi

6.una patata piccola?e una media?
una piccola: 100 grammi, media 150-200 grammi

7. palline di gelato?
una pallina di gelato: 50 grammi

8. 80 grammi di prosciutto o roastbeef quante fette potrebbero essere?
4 fette

9. un bicchiere(grande come quelli della nutella) di latte quanti ml sarà?
150-200 ml (la nutella viene venduta in bicchieri di dimensioni diverse.
Un bicchiere da acqua, piu' o meno e' 200 ml. Un bicchiere di plastica di quelli dei distributori di bevande calde: 100 ml.

10. io mi mangio spesso le costate grigliate. grosse piu o meno come un palmo di mano e mezzo.per voi hanno molte calorie?
Bovino adulto o vitellone - costata - [tessuto muscolare privato del grasso visibile] 140 calorie ogni 100 grammi


11.quante calorie avrà un uovo?
93 calorie un uovo medio.

PASTA:
Spaghetti di media grandezza, 10 grammi = 11 spaghetti
orecchiette, 10 grammi = 13 orecchiette
fusilli, 10 grammi = 10 fusilli
sedanini, 10 grammi = 10 sedanini
gnocchetti sardi, 10 grammi = 33 gnocchetti
tubetti (quelli per la pasta e piselli), 10 grammi = 32 tubetti
tortelloni tipo Barilla, 30 grammi = 10 tortelloni
tagliatelle all'uovo: una matassina = 20 grammi


Un pugno equivale a 120 grammi di riso cotto o ad un frutto medio. Un pollice è 30 grammi di formaggio o di carne. La prima falange del pollice equivale ad un cucchiaino. La mano a coppa equivale a 30 grammi di frutta secca o 60 grammi di salatini. Il palmo della mano corrisponde a 90 grammi di carne o pesce cotti.


1 cucchiaino raso di ZUCCHERO 4g
1 cucchiaino di MIELE 7g
1 cucchiaino di OLIO 5g
1 cucchiaino raso di BURRO 5g
1 cucchiaino raso di MARMELLATA 5g
1 cucchiaino raso di FARINA 4g
1 cucchiaino raso di CACAO 4 g
1 cucchiaio colmo di PASTINA 14g
1 cucchiaio colmo di FIOCCHI DI MAIS 14g
1 cucchiaio colmo di RISO 18g
1 cucchiaio colmo di BURRO 15g
1 cucchiaio di OLIO 10g
1 cucchiaio fondo di OLIO 14g
1 cucchiaio colmo di MARGARINA 14g
1 cucchiaio colmo di ZUCCHERO 15g
1 cucchiaio di FORMAGGIO GRATTUGGIATO 15g

1 tazzina di CAFFE' 30g
1 tazza di THE 160g
1 tazza di CAFFELATTE 250g
1 bicchiere di ACQUA 130g
1 bicchiere di VINO 130g

1 piatto fondo di PASTA o RISO:
Colmo al bordo esterno 120g
Colmo nel bordo interno 80g
Raso nel bordo interno 60g
1 piatto di MINESTRA (q.ta' di PASTA o RISO)
Colmo al bordo esterno 60g
Colmo nel bordo interno 45g
Raso nel bordo interno 30g

1 FETTA BISCOTTATA 8-10g
1 BISCOTTO 6-8g
1 GRISSINO 5g
1 PANINO (ROSETTA) 50g
1 FETTA DI PANCARRE' 20g
1 CRACKER 5g
1 vasetto di YOGURT 125g
1 coppetta di MACEDONIA 130g
1 grappolo di UVA piccolo 150g
1 PANINO (TARTINA) 30g
1 FRUTTO grande (MELA) 240g
1 FRUTTO medio (MELA) 140g
1 cucchiaino raso di ZUCCHERO 4g
1 cucchiaino di MIELE 7g
1 cucchiaino di OLIO 5g
1 cucchiaino raso di BURRO 5g
1 cucchiaino raso di MARMELLATA 5g
1 cucchiaino raso di FARINA 4g
1 cucchiaino raso di CACAO 4 g
1 cucchiaio colmo di PASTINA 14g
1 cucchiaio colmo di FIOCCHI DI MAIS 14g
1 cucchiaio colmo di RISO 18g
1 cucchiaio colmo di BURRO 15g
1 cucchiaio di OLIO 10g
1 cucchiaio fondo di OLIO 14g
1 cucchiaio colmo di MARGARINA 14g
1 cucchiaio colmo di ZUCCHERO 15g
1 cucchiaio di FORMAGGIO GRATTUGGIATO 15g

1 tazzina di CAFFE' 30g
1 tazza di THE 160g
1 tazza di CAFFELATTE 250g
1 bicchiere di ACQUA 130g
1 bicchiere di VINO 130g

1 piatto fondo di PASTA o RISO:
Colmo al bordo esterno 120g
Colmo nel bordo interno 80g
Raso nel bordo interno 60g
1 piatto di MINESTRA (q.ta' di PASTA o RISO)
Colmo al bordo esterno 60g
Colmo nel bordo interno 45g
Raso nel bordo interno 30g

1 FETTA BISCOTTATA 8-10g
1 BISCOTTO 6-8g
1 GRISSINO 5g
1 PANINO (ROSETTA) 50g
1 FETTA DI PANCARRE' 20g
1 CRACKER 5g
1 vasetto di YOGURT 125g
1 coppetta di MACEDONIA 130g
1 grappolo di UVA piccolo 150g
1 PANINO (TARTINA) 30g
1 FRUTTO grande (MELA) 240g
1 FRUTTO medio (MELA) 140g

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